SUNNY＋Bro.
YOGA STUDIO
あなたは最近、自分の事を思う
時間を持てていますか？
呼吸を意識する事で日常生活が
少し変わるかもしれません
お知らせ📢
𓆉 SUNNY＋Bro.からのお知らせです𓎤𓅮 ⸒⸒
皆様こんにちは
以前お知らせさせていただいた
Sunday Morning Yogaですが詳細が決定しました変更もありますので再度お知らせさせていただきます
・2024年10月27日(日)からスタート
AM7:30〜8:30
・開催場所 Pele＋Bro.
場所が変更になっております
美容室の営業前にイスなどをずらし
シャンプー台の方にもマットを敷いて
定員を確保しています以前の環境とは変わっています🙏
新しい店舗で綺麗に清楚はされていますが気になる方はマット用意していますのでどうぞご使用ください
・駐車場はPele＋Bro.敷地内にございますが定員7名になると縦列駐車にご協力いただくことになります🙏
・このように張り切ってスタートさせていただくヨガクラスですが子供の体調などでやむおえず休講の連絡をさせていただく事もあるかもしれません申し訳ないです
・クラスが今のところ1本で定員も少ないです
上級者の方も初心者の方が同じ
レッスンを受けていただくことになります
・料金も2800円と大幅な変更をさせていただいています
満足いただけるように努力しますのでどうかよろしくお願いします
どうかこのような状況で大変申し訳
ありませんが
それでもと言う方ご検討お願いします
お久しぶりに皆さんにお会いできることをとても楽しみにしています🙏
Pele+Bro.
518-0868 三重県伊賀市上野西町3394
𓀤LINE𓇼
公式LINEあります
お友達になっていただいたら
こちらから質問、ご予約も賜れます
よろしければご登録お願いします
SUNNY+Bro.(サニーブロー)
私は初めてヨガをした時
ヨガとは柔軟性を使って
ポーズをとる事と思っており
ポーズが出来ない事は自分の柔軟性のせいだと思っていました
しかし、ヨガを勉強していくうちに
それは違うのかな？と気づきました。
クラスに初めて来られる方の中には、
「身体が硬いからヨガが出来ない」
とよく言われますが
しかし、関節の可動範囲が広くケガをしてきた人を私は多くみてきました
私たちの身体は、日常生活のクセで
できています
腰が痛い方、肩こりで悩んでいる方は
身体がその位置になければならない
日常生活を送っています
人の身体は十人十色です。
目の前にいる人と自分の身体のつくりは
違います
ヨガのポーズの快適な位置は
みんな違います
形だけにとらわれ過ぎず
自分の身体ためのポーズをとることで
身体が軽くヨガの
効果を感じることが出来るはずです
自分の身体のクセに気づき
必要な筋肉をつけ
シニアになっても今の健康な身体を保ち
自分の脚で歩くことを目標としています。
体験レッスン受付中
まずは体験から始めよう！
お好きなクラスを1,100円でお試し頂けます。
体験の流れ
スケジュールから日程を決める
▼
Webフォームから予約
▼
クラス開始15分前に来店
※初回の方は必ず15分前にスタジオに到着できる日にご予約お願いします。
*持ち物 動きやすい服そう・お水・タオル
▼
レッスン受講前にご精算
*体験レッスン 1100円
▼
レッスン受講
レッスン紹介
リラックス アロマヨガ
(リストラティブ) ★☆☆
呼吸と身体の動き(ポーズ)を
組み合わせて
やさしいポーズを中心に行います
普段感じることのない
自分の奥深くを見つめ
いつも頑張っている自分を
解放していくクラスです
クラスの最後は
いろんなヨガの補助(プロップス)を使い
身体をリラックスさせていきます
季節のアロマもブレンドして
焚いていきます
そんなに動きたくないけど
リラックスしたい方どーぞ!!
ヨガ基礎クラス ★☆☆
ヨガが初めての方にも
呼吸の効果を感じ
易しいポーズを中心に
ポーズを分解し
丁寧に説明しながら進めていきます
どなたでも簡単に
参加して頂きやすいクラスです
初心者の方はこのクラスからどーぞ‼︎
骨盤調整ヨガ ★☆☆
産後の骨盤の歪みに気付き
日常生活でも意識し
骨盤低筋群を鍛え
今日とは違う明日を目指そう！
クラスです
動きは少ないですが
骨盤下半身を中心に
鍛えるクラスです。
ジャンプするのが恐い方
１度受けてみては？
♡女性が燃えるクラスになってます。
男性の方はMen's Yogaへどーぞ‼︎
朝ヨガ ★★〜★★★
休日の朝に身体を動かし
１日の始まりを軽やかに
過ごしてもらえるクラスです
内容はその日の生徒さんに合わせて
流れるようにポーズを行います
少しヨガが慣れている方向けのクラスです
ウォームヨガ
★☆☆〜★★☆
スタジオの温度・湿度を高く設定し
簡単なヨガのポーズを行います
ホットヨガより
温度を低く設定しているので
外側だけではなく
内側からエネルギーが上がるのを
感じやすいクラスです。
ヴィンヤサスタイル ★★〜★★★
エナジーを感じるヨガクラス
内容はその日の生徒さんに合わせて
ポーズの基本・土台を中心に説明し
ゆったりした呼吸と
ポーズ流れに合わせて
体を丁寧に動かしていきます
ヨガの種類では
呼吸とポーズと連動して動かす事を
「ヴィンヤサスタイル」と言います
動きの中の瞑想をお楽しみください
少し体を動かしたい
どこか身体を伸ばしたい方どーぞ‼︎
メンズヨガ ★☆☆〜★★★
女性ばかりで参加しにくい方
どうぞこのクラスでは
周りの目を気にせず
メタボ対策、運動不足を
解消していきましょう
10年、20年前の自分に近づき
伊賀を闊歩して行きましょう!!
♡女性も参加してもらえます。
料金
体験 1,100円
2回目以降
2,500円
ヨガマットレンタル 無料
SUNNY＋Bro.
サニーブローについて
「Sunny（サニー）」とは太陽を意味する「Sun（サン）」から派生している語句で、日が当たる、太陽のような、陽気な、との意味でも使われているそうです。
私はスタジオやレッスンをする上で皆さんに元気やパワーを沢山渡したい！笑顔になってほしいと思っています。
スタジオが皆さんにとって日の当たる場所になってもらいたいと思いを込めています。
このSUNNYと、私達は兄弟と言う意味から
＋Brother( 本当はシスターですが)
そこからSUNNY＋Bro.はできました。
Q&A
- どのような服装で行けばいいでしょうか？
Tシャツ、ジャージのような動きやすい服装ならなんでも大丈夫です！ピチっとしてなくても基本全然大丈夫です。
- ヨガマットを持ってないです
SUNNY＋Bro.ではヨガマットは無料貸し出しですのでご安心ください。グリップ力ありますよ！可愛がってあげてください。
- 初めてですが大丈夫ですか？
誰でもスタートは初めてです、ようこそヨガワールドへ ヨガ基礎クラスやリラックスヨガのクラスなどに入っていただけると呼吸から丁寧に誘導させていただきます。
- 妊婦中ですが大丈夫ですか？
現在SUNNY＋Bro.ではマタニティクラスを開催していません。ヨガ1年以上の経験者で安定期に入っていてお医者さまの承諾がある方のみになっています。
マタニティヨガ保持者なのにすみません。
- 生理中でも大丈夫ですか？
ポーズによってはとらない方がいいと言われているものもありますが、生理痛に効くアーサナもありますのでマイペースでしてくださいね！
皆さんそれぞれの悩みに寄り添いカウンセリングさせていただき、私の持ってる知識で全力にサポートさせてもらいます。
pele＋Bro.